Diş taşları, dişlerin üzerinde biriken ve zamanla sertleşen plakların neden olduğu sert bir tabakadır. Diş taşı, yalnızca estetik bir sorun yaratmaz, aynı zamanda diş eti hastalıklarına, diş çürüklerine ve kötü ağız kokusuna yol açabilir. Diş taşı bir kez oluştuğunda, diş fırçalama ve diş ipi kullanımıyla temizlenemez ve profesyonel diş temizliği gerektirir. Ancak, diş taşı oluşumunu önlemek ve mevcut diş taşlarının ilerlemesini durdurmak için evde uygulanabilecek bazı yöntemler mevcuttur. İşte diş taşlarına neyin iyi geldiği hakkında bilmeniz gerekenler:
1. Düzenli Diş Fırçalama
Diş taşlarının oluşumunu önlemenin en etkili yolu, düzenli diş fırçalamaktır. Dişlerinizi günde en az iki kez, sabah ve akşam, florürlü bir diş macunu ile fırçalamak diş yüzeyindeki plakların sertleşip diş taşı haline gelmesini engeller. Fırçalama sırasında diş eti çizgisine ve arka dişlere özellikle dikkat edilmelidir, çünkü diş taşı bu bölgelerde daha hızlı birikebilir.
2. Diş İpi Kullanımı
Diş ipi kullanımı, dişler arasındaki plakları temizlemek için vazgeçilmez bir yöntemdir. Diş fırçaları dişlerin yüzeyini temizlerken, diş ipi dişlerin arasındaki ve diş eti çizgisindeki plakları temizleyerek diş taşı oluşumunu önler. Günde bir kez diş ipi kullanmak, diş sağlığınızı korumada büyük bir fark yaratabilir.
3. Ağız Gargarası Kullanımı
Antibakteriyel ağız gargaraları, ağızdaki bakteri miktarını azaltarak plak oluşumunu yavaşlatır ve diş taşı oluşumunu engeller. Ağız gargarası kullanımı, düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımını tamamlayarak ağız hijyenini korur. Florür içeren ağız gargaraları ayrıca diş minesini güçlendirir ve diş çürüklerine karşı koruma sağlar.
4. Beslenme Düzenine Dikkat
Diş taşı oluşumunu engellemek için sağlıklı beslenmek önemlidir. Şekerli ve asitli yiyecekler dişlerin üzerine yapışarak plak oluşumunu hızlandırır. Bu nedenle, şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçınmak diş sağlığını korumada faydalıdır. Ayrıca, lif açısından zengin gıdalar (elma, havuç gibi) dişlerin doğal bir şekilde temizlenmesine yardımcı olur.
5. Profesyonel Diş Temizliği
Diş taşı oluşumu profesyonel temizliği gerektirir. Diş hekimleri, diş taşı temizliği sırasında ultrasonik cihazlar ve el aletleri kullanarak diş yüzeyindeki tartarları temizlerler. Diş taşı temizliği genellikle 6 ayda bir yapılmalıdır. Düzenli diş hekimi ziyaretleri, diş taşlarının yeniden oluşmasını engellemek için kritik önem taşır.
Sonuç Olarak:
Diş taşlarını önlemek ve mevcut diş taşlarının ilerlemesini durdurmak için düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve ağız gargarası gibi günlük ağız bakım rutini uygulanmalıdır. Sağlıklı beslenmek, şekerli ve asitli yiyeceklerden kaçınmak diş sağlığınızı korur. Diş taşı bir kez oluştuktan sonra profesyonel temizlik gereklidir, bu nedenle düzenli diş hekimi kontrollerini aksatmamalısınız.
