Diş eti şişmesi, kanaması ve ağrısı, genellikle diş eti iltihabı (gingivit) veya daha ciddi diş eti hastalıklarının bir belirtisidir. Bu rahatsızlıklar, yetersiz ağız hijyeni, plak birikimi veya travma gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Neyse ki, bu tür şikayetleri hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için evde uygulanabilecek bazı yöntemler ve tedavi önerileri mevcuttur. İşte diş eti şişmesi, kanaması ve ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek yöntemler:
1. Gargling with salt water
Tuzlu su, doğal bir antibakteriyel çözüm olup diş eti iltihabını ve şişliği hafifletebilir. Tuzlu su ile gargara yapmak diş etlerindeki bakterileri öldürerek kanamayı durdurabilir ve ağrıyı hafifletebilir.
- How Is It Applied? Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve bu karışımla günde 2-3 kez gargara yapın. Gargara sonrası suyu tükürün, yutmayın.
2. Antibacterial Mouthwashes
Antibakteriyel gargaralar, diş etlerindeki bakterileri yok ederek iltihabı ve kanamayı azaltır. Diş hekiminizin önerdiği bir gargara, enfeksiyonla mücadele ederek diş eti sağlığını destekleyebilir.
- Klorheksidin içeren gargaralar özellikle diş eti iltihabını kontrol altına almak için etkilidir. Bu tür gargaraları hekiminizin önerisi doğrultusunda kullanabilirsiniz.
3. Cold Compress
Diş eti şişmesini ve ağrısını hafifletmek için soğuk kompres uygulamak oldukça etkilidir. Soğuk uygulama, diş etlerindeki iltihabı ve şişliği azaltır, ayrıca kan akışını yavaşlatarak kanamayı durdurabilir.
- How Is It Applied? Buz torbasını ince bir beze sararak dışarıdan şiş olan bölgeye uygulayın. 10-15 dakika bekleyip, ardından birkaç dakika ara verin. Bu işlemi gün içinde tekrarlayabilirsiniz.
4. Regular gentle brushing
Diş eti şişmesi ve kanaması yaşayan kişiler genellikle diş fırçalamaktan kaçınırlar, ancak bu yanlış bir yaklaşımdır. Düzenli ve nazik bir şekilde diş fırçalamak, diş eti iltihabını ve plak birikimini önler. Ancak, yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmak önemlidir.
- How Is It Applied? Yumuşak kıllı bir fırça ile dairesel hareketlerle nazikçe dişlerinizi ve diş eti çizginizi fırçalayın. Diş ipi kullanarak diş aralarındaki plak birikimini de temizlemeyi unutmayın.
5. Pain Relief Medications
Diş eti ağrısını hafifletmek için ibuprofen veya parasetamol gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanılabilir. Bu ilaçlar aynı zamanda iltihabı da azaltarak rahatlama sağlar.
- Note: Ağrı kesici ilaçları uzun süre kullanmadan önce mutlaka bir diş hekimine danışın. İlaçlar geçici rahatlama sağlasa da, sorunun kök nedenini çözmez.
6. Hidrojen Peroksit ile Gargara
Hidrojen peroksit (oksijenli su), diş etlerinde biriken bakterileri temizlemek ve enfeksiyonları hafifletmek için kullanılabilir. Aynı zamanda kanamayı da azaltabilir.
- How Is It Applied? Eşit miktarda su ve %3 hidrojen peroksit çözeltisini karıştırarak gargara yapın. Bu karışımı günde 2 kez uygulayabilirsiniz. Hidrojen peroksit solüsyonunu yutmayın, sadece gargara yapın ve tükürün.
7. Sarımsak ve Zerdeçal Gibi Doğal Antibiyotikler
Sarımsak ve zerdeçal, doğal antibakteriyel özelliklere sahiptir. Sarımsak, diş etlerindeki bakterilere karşı etkili olabilirken, zerdeçal iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Zerdeçal macunu: Bir çay kaşığı zerdeçalı suyla karıştırarak macun haline getirin ve diş etlerinize uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra ağzınızı iyice çalkalayın.
- Garlic: Ezilmiş sarımsağı doğrudan ağrılı bölgeye uygulayabilir ya da sarımsaklı gargaralar hazırlayabilirsiniz.
8. Tooth (Professional Cleaning)
Diş eti şişmesi ve kanamasının ana nedeni plak ve tartar birikimiyse, profesyonel bir diş taşı temizliği yapılması gerekebilir. Diş hekiminiz, diş etlerinin altındaki plakları ve tartarları temizleyerek iltihabı azaltabilir.
- Ne zaman yapılmalı? Eğer evde uyguladığınız yöntemler yeterli gelmiyorsa ve şikayetleriniz devam ediyorsa, diş hekiminize başvurarak profesyonel temizlik yaptırmanız önemlidir.
9. Beslenmenize Dikkat Edin
Diş eti sağlığını desteklemek için yeterli miktarda C vitamini almak, diş eti şişmesi ve kanamasını azaltabilir. Portakal, kivi, biber gibi C vitamini açısından zengin besinler tüketmeye özen gösterin. Ayrıca, aşırı şekerli ve asidik yiyeceklerden kaçınmak diş eti sağlığınızı korur.
Diş Eti Şişmesi ve Kanamasını Önleme Yöntemleri
- Regular Dental Checkups: Altı ayda bir diş hekiminizi ziyaret ederek diş eti sağlığınızı kontrol ettirin ve plak birikimini önlemek için diş taşı temizliği yaptırın.
- Proper Tooth Brushing Techniques: Yumuşak kıllı bir diş fırçası ile nazikçe dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanarak diş aralarındaki yiyecek artıklarını temizleyin.
- Balanced Diet: C vitamini gibi diş eti sağlığını destekleyen vitaminlerle zengin bir beslenme programı uygulayın.
Eğer diş eti şişmesi, kanaması ve ağrısı birkaç gün içerisinde geçmezse veya bu şikayetler sürekli hale gelirse, vakit kaybetmeden bir diş hekimine başvurmalısınız. Bu belirtiler, daha ciddi diş eti hastalıklarının işareti olabilir ve profesyonel tedavi gerektirebilir.
